Танцевальная терапия в стиле ATS®

Повышай самооценку, танцуя

ATS® (American Tribal Style) – это не только красивый танец, но и очень полезный психологический тренинг, развивающий такие качества, как уверенность в себе, лидерство, решимость, самоценность и достоинство.

Курс ATS® состоит из 3 уровней.

Первый уровень - 6 двухчасовых занятий - 6 недель постановки корпуса, осанки, проработки 13 базовых движений.

Занятия подходят вам, если:

• вы хотите стать увереннее, научиться легко проявляться
• вы желаете обрести женскую мягкость, пластичность и грациозность
• вы хотите укрепить организм и стать выносливее
• вы ищете способ прокачать оперативность мышления, память, осознанность своих действий, присутствие «здесь и сейчас», ответственность
• вы хотите стать более раскованными и завести новые интересные знакомства, влиться в атмосферу поддерживающего окружения
• вы стремитесь научиться танцевать и выступать даже безо всякой подготовки
• среди ваших ценностей - красота и стиль

 

ATS® точно не подходит тем, кто привык к победам и превосходству, потому что здесь нет места конкуренции и оцениванию!
ATS® - это доверие, это невербальное общение, это энергия, которую мы создаем, танцуя ВМЕСТЕ. Это танец групповой синхронной импровизации.

Как построены занятия курса:

• включение женского круга
• формулирование намерения на практику (вы можете использовать занятие как способ разрешения своих проблем или получения ответов на запросы) с использованием метафорических карт
• разминка с помощью упражнений йоги и интимной гимнастики
• проработка элементов движений
• танец-импровизация
• динамическая медитация

 

Таким образом, вы не только обучаетесь аутентичному танцу, но и получаете психологическую поддержку, учитесь слышать голос своего тела и понимать его, находить ответы, решать свои задачи в любой сфере жизни и выходить из запутанных ситуаций.

Занятия проводит сертифицированный женский тренер, психолог, основатель Академии женственности: Ксения Красоха (https://www.facebook.com/kseniya.krasoha).

Можно продолжать жить в чужой тени, боясь выйти на свет и взять штурвал, можно тратить кучу денег на психотерапию, а можно прийти на занятие ATS® и провести время с пользой для тела, духа и разума.

 

Когда: каждую пятницу  19:00 - 21:00

Первое пробное занятие - оплата по сердцу.

Единоразовое посещение - 120грн

Абонемент на месяц (4 занятия) - 390грн

 

 

Зарегистрироваться